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洗出健康好「脸」色

「保养肌肤最重要的第一道手续,就是清洁。」

前三总皮肤科主任,同时也是现任赵昭明皮肤科诊所

院长赵昭明医师指出,洗脸不只可以帮助肌肤洗去分

泌的油脂污垢,还能够帮助角质代谢。皮肤清洁做好

了,可以使肌肤毛孔通畅、皮肤光亮,在后续的保养

上更能达到吸收的作用、妆效也会更服贴。

相对地,清洁要是没有做好,可能会阻塞毛孔

而导致青春痘的形成,或是因为角质过度堆积而使

得肌肤显得黯沉没有光泽、甚至导致黑斑的产

生,「如果清洁没有做好,后续的保养,

不管是保湿、抗老化、美白,效果都不会

好。」同时,肌肤表面的污垢没有清除

干净,还会使得细菌或其他病原菌大量孳

生,造成皮肤过敏、皮肤炎等肌肤疾病。

落实清洁+去角质

肌肤保养事半功倍

「即使是干性或敏感性

肌肤,也不应忽视清洁的重

要性。」赵医师说明,因为

即使是干性肤质,清洁没做

好,毛孔一样会阻塞。

赵医师也特别提醒「去角质」的重要性:「去

角质对皮肤的保养是有帮助的,特别是皮肤角质较

厚、或是皮肤较粗糙、毛孔较大的民众,若没有去

角质,皮肤就会显得黯沉,也容易造成毛孔的阻

塞。」油性肌肤因为本身出油量大、角质也会累积

比较多,更需要定期地去除老废角质。如果是偏

中、干性或是敏感性肤质,则可藉由日常清洁产品

较温和去角质的效果,帮助代谢老废角质。「像是

有些洗脸产品同时添加了海盐等等成分来代谢角

质,消费者也可以视自己的肌肤状态需求

来选用。」

天然的尚好―拒绝化学添加物

那么,清洁产品到底应该怎么选择呢?赵

医师指出,最怕的是含有过多的有

机化学成分,因为合成的化学

成分愈多,对皮肤的刺激也

就愈大。

「界面活性剂」是目

前市售清洁用品中主要的

清洁成分,目前几乎皆以

化学合成的界面活性剂为主。「界面活性剂愈多,清洁力往往也愈强,对肌

肤可能造成的刺激有时也会明显地增加。」赵医师

提醒。建议消费者在选购用於脸部的清洁产品时,

尽量使用较温和的产品,而判断是否「温和」的重

点则在於是否含化学成分、配方(包含介面活性

剂,或是三氯沙、香剂、定香剂、防腐剂、色素等

等)是否容易对肌肤造成刺激,选用天然成分为主

的产品,减少不必要的刺激。

保湿成分添加 彻底清洁依旧水嫩

「市面上有很多不同剂型的清洁产品,洗面乳、

洗面皂、慕斯…等等。肥皂中的界面活性剂是最

少的,使用的类型也比较天然,和皮肤的相容性较

大,对肌肤的刺激也比较小。」赵医师指出,洗面

皂的另一个特色是清洁力较好,在选择时除了留意

不要有太强的皂硷成分外,最好能添加玻尿酸、胶

原蛋白等保湿成分,「一般而言,如果配方中使用

植物性的成分,多半可提供保湿效果,对皮肤的刺

激度也会减少。有些人担心洗脸后会干涩,有了保

湿性成分,对敏感性肌肤或是干性肌肤,就像是又

上了一层保护膜一样,提供多一道的保湿效果。」

清楚辨识 清洁产品聪明选

赵医师提醒,有时因为温度、湿度的改变,即使

是同一个产品,在使用上也可能产生过敏的现象。

因此在使用过程中一旦出现刺激或是红、痒、甚至

干涩脱皮的不适,就必须立刻停止使用。

「清洁产品的选择是很重要的,消费者也应

该学习怎么去辨识产品中的成分,尤其是会让自

己的肤质产生过敏的成分。」对於担心自己不懂

得辨识成分的民众,赵医师也建议另一个选择技

巧,就是选择值得信赖的产地及厂商,「透过厂商

本身严格的控管,以及政府的规范,消费者在使

用上才能更安心。」