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洗出健康好「臉」色

「保養肌膚最重要的第一道手續,就是清潔。」

前三總皮膚科主任,同時也是現任趙昭明皮膚科診所

院長趙昭明醫師指出,洗臉不只可以幫助肌膚洗去分

泌的油脂汙垢,還能夠幫助角質代謝。皮膚清潔做好

了,可以使肌膚毛孔通暢、皮膚光亮,在後續的保養

上更能達到吸收的作用、妝效也會更服貼。

相對地,清潔要是沒有做好,可能會阻塞毛孔

而導致青春痘的形成,或是因為角質過度堆積而使

得肌膚顯得黯沉沒有光澤、甚至導致黑斑的產

生,「如果清潔沒有做好,後續的保養,

不管是保濕、抗老化、美白,效果都不會

好。」同時,肌膚表面的汙垢沒有清除

乾淨,還會使得細菌或其他病原菌大量孳

生,造成皮膚過敏、皮膚炎等肌膚疾病。

落實清潔+去角質

肌膚保養事半功倍

「即使是乾性或敏感性

肌膚,也不應忽視清潔的重

要性。」趙醫師說明,因為

即使是乾性膚質,清潔沒做

好,毛孔一樣會阻塞。

趙醫師也特別提醒「去角質」的重要性:「去

角質對皮膚的保養是有幫助的,特別是皮膚角質較

厚、或是皮膚較粗糙、毛孔較大的民眾,若沒有去

角質,皮膚就會顯得黯沉,也容易造成毛孔的阻

塞。」油性肌膚因為本身出油量大、角質也會累積

比較多,更需要定期地去除老廢角質。如果是偏

中、乾性或是敏感性膚質,則可藉由日常清潔產品

較溫和去角質的效果,幫助代謝老廢角質。「像是

有些洗臉產品同時添加了海鹽等等成分來代謝角

質,消費者也可以視自己的肌膚狀態需求

來選用。」

天然的尚好─拒絕化學添加物

那麼,清潔產品到底應該怎麼選擇呢?趙

醫師指出,最怕的是含有過多的有

機化學成分,因為合成的化學

成分愈多,對皮膚的刺激也

就愈大。

「界面活性劑」是目

前市售清潔用品中主要的

清潔成分,目前幾乎皆以

化學合成的界面活性劑為主。「界面活性劑愈多,清潔力往往也愈強,對肌

膚可能造成的刺激有時也會明顯地增加。」趙醫師

提醒。建議消費者在選購用於臉部的清潔產品時,

儘量使用較溫和的產品,而判斷是否「溫和」的重

點則在於是否含化學成分、配方(包含介面活性

劑,或是三氯沙、香劑、定香劑、防腐劑、色素等

等)是否容易對肌膚造成刺激,選用天然成分為主

的產品,減少不必要的刺激。

保濕成分添加 徹底清潔依舊水嫩

「市面上有很多不同劑型的清潔產品,洗面乳、

洗面皂、慕斯…等等。肥皂中的界面活性劑是最

少的,使用的類型也比較天然,和皮膚的相容性較

大,對肌膚的刺激也比較小。」趙醫師指出,洗面

皂的另一個特色是清潔力較好,在選擇時除了留意

不要有太強的皂鹼成分外,最好能添加玻尿酸、膠

原蛋白等保濕成分,「一般而言,如果配方中使用

植物性的成分,多半可提供保濕效果,對皮膚的刺

激度也會減少。有些人擔心洗臉後會乾澀,有了保

濕性成分,對敏感性肌膚或是乾性肌膚,就像是又

上了一層保護膜一樣,提供多一道的保濕效果。」

清楚辨識 清潔產品聰明選

趙醫師提醒,有時因為溫度、濕度的改變,即使

是同一個產品,在使用上也可能產生過敏的現象。

因此在使用過程中一旦出現刺激或是紅、癢、甚至

乾澀脫皮的不適,就必須立刻停止使用。

「清潔產品的選擇是很重要的,消費者也應

該學習怎麼去辨識產品中的成分,尤其是會讓自

己的膚質產生過敏的成分。」對於擔心自己不懂

得辨識成分的民眾,趙醫師也建議另一個選擇技

巧,就是選擇值得信賴的產地及廠商,「透過廠商

本身嚴格的控管,以及政府的規範,消費者在使

用上才能更安心。」