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洗出健康好「脸」色

「保养肌肤最重要的第一道手续，就是清洁。」前三总皮肤科主任，同时也是现任赵昭明皮肤科诊所院长赵昭明医师指出，洗脸不只可以帮助肌肤洗去分泌的油脂污垢，还能够帮助角质代谢。皮肤清洁做好了，可以使肌肤毛孔通畅、皮肤光亮，在后续的保养上更能达到吸收的作用、妆效也会更服贴。相对地，清洁要是没有做好，可能会阻塞毛孔而导致青春痘的形成，或是因为角质过度堆积而使得肌肤显得黯沉没有光泽、甚至导致黑斑的产生，「如果清洁没有做好，后续的保养，不管是保湿、抗老化、美白，效果都不会好。」同时，肌肤表面的污垢没有清洁干净，还会使得细菌或其他病原菌大量孳生，造成皮肤过敏、皮肤炎等肌肤疾病。

落实清洁+去角质肌肤保养事半功倍

「即使是干性或敏感性肌肤，也不应忽视清洁的重要性。」赵医师说明，因为即使是干性肤质，清洁没做好，毛孔一样会阻塞。赵医师也特别提醒「去角质」的重要性：「去角质对皮肤的保养是有帮助的，特别是皮肤角质较厚、或是皮肤较粗糙、毛孔较大的民众，若没有去
角质，皮肤就会显得黯沉，也容易造成毛孔的阻塞。」油性肌肤因为本身出油量大、角质也会累积比较多，更需要定期地去除老废角质。如果是偏中、干性或是敏感性肤质，则可藉由日常清洁产品较温和去角质的效果，帮助代谢老废角质。「像是有些洗脸产品同时添加了海盐等等成分来代谢角质，消费者也可以视自己的肌肤状态需求来选用。」天然的尚好―拒绝化学添加物那么，清洁产品到底应该怎么选择呢？赵医师指出，最怕的是含有过多的有机化学成分，因为合成的化学成分愈多，对皮肤的刺激也就愈大。「界面活性剂」是目前市售清洁用品中主要的清洁成分，目前几乎皆以化学合成的界面活性剂为主。「界面活性剂愈多，清洁力往往也愈强，对肌肤可能造成的刺激有时也会明显地增加。」赵医师提醒。建议消费者在选购用於脸部的清洁产品时，尽量使用较温和的产品，而判断是否「温和」的重点则在於是否含化学成分、配方（包含介面活性剂，或是三氯沙、香剂、定香剂、防腐剂、色素等等）是否容易对肌肤造成刺激，选用天然成分为主的产品，减少不必要的刺激。

保湿成分添加 彻底清洁依旧水嫩

「市面上有很多不同剂型的清洁产品，洗面乳、洗面皂、慕斯…等等。肥皂中的界面活性剂是最少的，使用的类型也比较天然，和皮肤的相容性较大，对肌肤的刺激也比较小。」赵医师指出，洗面皂的另一个特色是清洁力较好，在选择时除了留意不要有太强的皂硷成分外，最好能添加玻尿酸、胶原蛋白等保湿成分，「一般而言，如果配方中使用植物性的成分，多半可提供保湿效果，对皮肤的刺激度也会减少。有些人担心洗脸后会干涩，有了保湿性成分，对敏感性肌肤或是干性肌肤，就像是又上了一层保护膜一样，提供多一道的保湿效果。」

清楚辨识 清洁产品聪明选

赵医师提醒，有时因为温度、湿度的改变，即使是同一个产品，在使用上也可能产生过敏的现象。因此在使用过程中一旦出现刺激或是红、痒、甚至干涩脱皮的不适，就必须立刻停止使用。「清洁产品的选择是很重要的，消费者也应该学习怎么去辨识产品中的成分，尤其是会让自己的肤质产生过敏的成分。」对於担心自己不懂得辨识成分的民众，赵医师也建议另一个选择技巧，就是选择值得信赖的产地及厂商，「透过厂商本身严格的控管，以及政府的规范，消费者在使用上才能更安心。」

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